骨盤矯正エステが贅肉に効く仕組みとは？

そもそも骨盤が歪んだ場合、どのような悪影響が起きるのでしょうか？骨盤が正しい位置にないと、まず血行が悪くなります。血の流れがスムーズではなくなると、下半身には血液だけでなく水分や老廃物が溜まる原因に。これが、足先の冷えや足のむくみにつながるのです。冷え性やむくみは不快感やだるさだけでなく、足が太って見えたり、セルライトができたりと、見栄えにも影響を及ぼします。

骨盤の歪みは代謝の悪さにもつながり、脂肪を溜めやすい体にもなってしまうので注意が必要です。むくみと合わさり、余計に下半身太りしてしまうので、足が太い、痩せにくい、といった方は、骨盤を見直しましょう。X脚やO脚といった、足の悩みも歪んだ骨盤が原因かもしれません。

骨盤が歪みやすい人の特徴

さまざまな悪影響が起きる骨盤の歪み。骨盤が歪みやすい人にはいくつかの特徴があります。まず、骨盤が歪みやすい大きなイベントとして、出産があります。出産を経験すると、骨盤の周りにある筋肉が緩み、骨盤が歪みやすくなるのです。出産のほかには、姿勢が重要なポイント。猫背の方や、座っているときについ足を組んでしまう方は特に歪みやすいでしょう。

体のバランスも大事です。左右どちらかの肩にだけカバンをかける習慣や、食べるときに口全体でまんべんなく噛むのではなく、片方だけで噛むといった癖もよくありません。サイズの合わない下着も骨盤に悪い影響を与えるので、ピッタリのサイズのものを着用しましょう。

内蔵機能や位置の改善でウエストがスッキリ

骨盤が歪んでいると、胃や腸が下がってきてしまい、内臓下垂になる可能性があります。内臓下垂になると、内臓機能の働きが悪くなって便秘になったり、内臓の位置が下がったりすることで、お腹がぽっこりして見えてしまう原因に。脂肪はそんなについていないはずなのにお腹周りがスッキリしない、という方は、骨盤の歪みによる内臓下垂が原因かもしれません。

骨盤矯正を行うと、内臓の位置が正しい場所に戻り、それだけでウエストがスッキリして見えます。正しい位置に戻った内臓は、機能も正常に動き始めることに。食べ物の消化吸収が良くなり、腸の蠕動運動が活発になることで、便秘の解消が期待できます。長く便秘が続いているとぽっこりお腹の原因にもなりますから、解消すればもっとスッキリしたお腹周りを手に入れられるでしょう。

下半身痩せもできる

骨盤の歪みは下半身の血行を悪くし、下半身太りを引き起こす原因となります。また、体のバランスが崩れることで、左右どちらかの足にばかり体重がかかってしまい、必要ない脂肪や筋肉がついてしまいやすくなることに。脂肪だけでなく、必要以上の量や余計な場所の筋肉も、足を太く見せる原因の一つです。

骨盤を矯正して左右のバランスをよくすれば、正しい姿勢で動けるようになります。余計な脂肪や筋肉を減少ができるようになり、下半身痩せが期待できるでしょう。血行をよくすることでも、溜まっていた老廃物が流れて、むくみなどの解消につながります。また、骨盤の歪みはお尻を大きくしてしまう影響もあるので、ヒップが大きいと悩んでいる方も骨盤矯正で改善できるかもしれません。

血流改善でむくみ解消

骨盤が歪むと、むくみやすい体になります。これは、骨盤の歪みが筋肉のコリを引き起こして血行不良になったり、内蔵の機能を低下させたりすることにより起きてしまうのです。血行不良や内蔵機能の低下は、余計な水分や塩分の排出を阻害してしまいます。水分や塩分が体に多く残ることにより、むくみが発生するのです。

体がむくむと、だるさや疲れを感じ、不快感をもたらします。ひどいときには痛みを感じたり、履いている靴が食い込んでしまったりと、いいことはありません。特にむくみやすい足は、太って見えやすく、気にしている方も多いでしょう。骨盤の歪みを矯正することで、血行を促進。内臓機能をアップすることで、むくみが解消され、こうした悩みを改善することができます。むくみやすい体で悩んでいる方は、骨盤の歪みを疑ってみてもいいかもしれません。

O脚やX脚、XO脚が改善

O脚やX脚、XO脚といった足の悩みも、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。O脚とは、くるぶし同士をつけてまっすぐ立ったとき、膝が離れてしまう足のこと。これとは逆に、膝同士はくっつくけれど、くるぶしが離れてしまうのがX脚です。XO脚の場合は、膝もくるぶしもくっつくけれど、ふくらはぎがつかず、膝下が湾曲して外側に開いてしまいます。

骨盤が歪むと、正しい足の運び方ができないため、こういったO脚やX脚、XO脚になりやすいのです。綺麗なまっすぐに伸びた足に憧れる方や、太い足を改善したい、足が疲れやすいのをどうにかしたい方は、骨盤矯正で改善できる場合があります。O脚やX脚、XO脚の原因は、骨盤の歪みだけとは限らないので、自分がO脚、X脚、XO脚である原因はなにか、探っていくことが重要です。

姿勢改善で代謝アップ

骨盤の歪みを改善すれば、身体全体の歪みの改善にもつながります。姿勢が良くなると、見た目が美しくなるだけでなく、内臓や筋肉などの位置といった、体の中まで整えることができるのです。内臓などが正しい位置にあると血行が良くなり、むくみ解消や冷え性改善だけでなく、同時に基礎代謝アップも期待できるでしょう。

基礎代謝は、運動を行わずとも消費されるエネルギーのこと。ただ生きているだけで必要なエネルギーです。寝ているだけでも消費されるので、基礎代謝量が多いほど、痩せやすいと言えます。燃焼できる脂肪をより増やすことで、痩せやすい体に改善でき、リバウンドも防ぎやすくなるメリットも。正しい姿勢になれば、体もより快適に動きやすくなるので、運動量も増やしやすく、さらに痩せやすくなるかもしれません。

美容矯正

美容矯正は、手で行う療法（手技療法と言います）により、骨格や筋肉の位置を正しい場所に整える施術。身体の歪みを正し、骨と筋肉を痩せやすい位置に導くことで代謝やむくみを改善し、ダイエットしやすい身体を作ります。また、姿勢の改善によるスタイルアップ効果も。美容矯正を受ける際には、施術者の資格や経験、評価をよく確認することがポイントです。

ソフトカイロプラクティック

カイロプラクティックはアメリカ発祥の手技療法。ギリシャ語で手を意味する「カイロ」と、技術を意味する造語「プラクティック」を組み合わせた言葉です。このカイロプラクティックをゆっくり自然に行うよう研究されたものが「ソフトカイロプラクティック」。身体に負担をかけず、骨盤と身体全体の歪みを矯正します。公的定義がなく資格化されていないので、施術者の評価や口コミが重要です。

モンテセラピー

モンテセラピーとは、東洋医学の鍼灸を元に考案された日本発祥のセラピー術です。マッサージを中心とした施術で、筋肉のリフトアップ効果や、ツボや経路をマッサージで刺激することで、リラクゼーションや癒やし効果がもたらされます。さらに、人間が持つ健康な状態を維持し続ける力「恒常性維持機能」を高めることで体質改善が期待されるのだとか。アンチエイジング効果も高いとされ、最近注目されている施術です。